Medveten rörelse: Förbättra din hälsa och produktivitet
Mindful Movement är en gratis Chrome-tillägg utvecklad av dillardse som syftar till att förbättra din hälsa och produktivitet. I dagens stillasittande livsstil, där att sitta under långa perioder har blivit normen, uppmuntrar detta tillägg användare att ta regelbundna rörelsepauser.
Forskning har visat att att sitta under långa perioder kan ha skadliga effekter på vår fysiska och emotionella hälsa. Mindful Movement erkänner vikten av rörelse och dess påverkan på vårt övergripande välbefinnande. Genom att påminna användare att ta en paus var 30:e minut eller mindre främjar det en hälsosammare arbetsmiljö.
Tillägget erbjuder en inbjudande och flexibel lösning för att bekämpa de negativa effekterna av långvarigt sittande. Genom att integrera korta rörelsestunder i din dag hjälper Mindful Movement till att öka produktivitet och kreativitet, samt förbättra inlärningsförmågan.
Med Mindful Movement kan du enkelt integrera rörelsepauser i din rutin, vilket gör att du kan fräscha upp ditt sinne och kropp. Säg adjö till den stillasittande livsstilen och hej till en hälsosammare och mer produktiv du!
